거북목 베개 추천 베개를 바꾸면 과연 효과가 있을까?

왜 잠을 자도자도 피곤한 걸까요? 매일 스마트폰과 컴퓨터와 함께하는 우리는 거북목 증후군에 자연스럽게 노출이 되어 있습니다. 목이 편안해야 숙면을 할 수 있게 됩니다. 거북목증후군은 경추 모양이 C자가 아닌 역C자의 형태로 변형이 되어 목과 어깨 심하면 허리까지 통증을 느끼게 되는 증상이 있습니다. 정상적인 목(경추)뼈는 C자형태로 커브모양인데요, 잘못된 자세가 오랜기간 지속이 되면 목뼈는 일자목으로 변하고 더 심해지면 역C자의 거북목으로 변하게 됩니다. 앉아있는 시간이 많은 학생과 직장인들에게 주로 발생하게 된답니다 거북목 증상은? 잘못된 자세로 인해서 등이 구부정하게 변하고 고개가 앞으로 나오게 되며, 뒷목이 뻐근하고 근육이 뭉쳐 늘 피로감을 느끼게 됩니다. 심한 경우에는 만성두통이 생기게 되고 눈 ..