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솔가 엽산 400 임산부와 온가족 필수영양제

임신을 준비할때부터 꾸준히 먹었던 솔가 엽산 400 구매 이야기를 해보려고 해요, 지금은 임신 초기라 2알을 섭취하고 있는 상태입니다.저만 먹은게 아니라 남편과 함께 섭취를 했어요. 보통 임신 준비중이거나 임산부들만 엽산을 챙겨야 하는것으로 알고 있는 분들이 있는데 엽산은 중장년층 및 온가족에게 필요한 영양성분이에요. 엽산의 효능을 잠깐 살펴볼까요? 엽산은 비타민B9인데요, 신진대사를 돕고 뇌기능을 도우며 선천적 결손증을 예방합니다. 또한 심혈관 건강을 돕고 적혈구 생산 및 노인성 황반변성에 좋습니다. 솔가 엽산 400 구매처 항암 효과와 치매 예방 등에 좋답니다. 특히 임산부에게는태아 신경관 정상 발달에 필요하고 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지하는데 필요한 영양성분이기 때문에 임산부 필수 영..

2020. 8. 22. 15:36
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서울대 약콩두유 100 4박스째 구매후기

시험관 시술을 준비하면서 도움이 되는 음식을 챙겨 먹어야해서 검색을 많이 했었어요. 단백질 섭취가 굉장히 중요한데 두유는 빼놓을수가 없는 식품이었답니다. 약콩두유는 기존에 다이어트 할 때 챙겨 먹었었는 도움을 많이 받았었지요. 지난번에는 오리지널 약콩두유를 먹었는데요, 이번에는 건강을 생각해서 약콩두유 100으로 선택했어요. 약콩두유 라인에서 프리미엄급인만큼 포장부터 남다름이 느껴지는듯해요. 서울대 약콩두유 구매처 시중에서 판매하는 검은콩두유 중에서 가장 진하다고 보심되는데요, 서울대 약콩두유 100은 콩이 많이 들어가서 그런지 걸쭉하답니다. 먹기전에 반드시 흔들어서 먹어야 한다는 것! 처음에는 컵에 옮겨서 먹었었는데 얇은 빨대로도 충분히 먹을수 있는 걸쭉함이에요~ 잠깐, 검은콩의 효능에 대해 잠깐 살펴..

2020. 8. 22. 15:12
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파프리카 효능

색깔도 예쁘고 맛도 좋은 파프리카의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민풍부 파프리카 1개에 들어있는 비타민C는 토마토의 5배 레몬의 2배 오렌지의 4배 사과의 41배에 이를 정도라고 합니다. 하루 필요량의 6배 이상이 들어가 있어서 채소나 과일에서는 드문 비타민A까지 풍부하게 들어있어서 감기 예방에 효과적이며 항산화 작용도 있습니다. 성인병 및 노화예방 파프리카에는 칼슘과 인이 풍부해서 어린이와 노약자들에게도 좋고 리코펜 성분이 활성산소 생성을 막어주어서 항암식품으로로 잘 알려져 있습니다. 베타카로틴 성분이 풍부해서 암예방에 효과적입니다. 혈액순환,스트레스해소 스트레스 해소에 도움이 되는 비타민이 풍부하고 파라진이라는 성분 때문에 혈액응고를 막아주서서 고혈압과 심근경색 그리고 뇌경색등 질병 예방을..

2020. 4. 16. 08:15
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죽염 효능

죽염 효능을 알아보겠습니다. 체질개선 죽염은 산성체질을 약알칼리성 체질로 바꿔주기 때문에 면역력과 저항성을 길러주어 건강하고 강한 체질로 개선시킬수가 있습니다. 소염작용 죽염은 염증을 없애는데 좋아서 곪은 환부에 죽염을 직접 뿌려 염증을 치료합니다. 백혈구증가 및 살균작용 죽염은 병균을 제거하고 백혈구 수를 증가시키며 살균력을 높힙니다. 해열작용 죽염은 살균작용 효과가 있어서 균으로 인해 생기는 열을 내리는 효과가 있습니다. 위장장화 위장 장애를 해결하기 위해 알약을 주로 먹게 되는데 죽염을 위를 강화 시켜주는 효과가 있어 약을 줄일수 있습니다. 해독작용 죽염은 직접 먹게 되면 각종 유해한 독으로부터 신체를 보호하는 기능이 있고 음식을 할때 죽염을 사용하면 농약을 제거해주는 효과가 있습니다. 혈액순환 죽..

2020. 4. 16. 05:10
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브로콜리 효능

암예방식품으로 잘 알려져 있는 브로콜리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리는 우리몸의 활성산소를 제거해주어 노화방지에 좋은것으로 잘알려져 있습니다. 면역력 증가 셀레늄 성분이 면역력을 높여주고 풍부한 비타민A는 감기예방과 세균감염을 예방에 좋습니다. 또한 브로콜리 효능 중 헬리코박터파일로리균을 죽이는 설포라페인 성분이 들어있어 위 건강에 좋다고 합니다. 브로콜리에 풍부한 비타민C는 레몬의 2배가 되는데요, 브로콜리의 비타민C는 열에 의한 파괴가 적어서 데쳐드셔도 좋습니다. 암에 좋은 브로콜리 효능으로 브로콜리에 함유되어 있는 비타민C와 셀레늄, 베타-카로딘이 암예방에 좋다고 합니다. 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부하여 변비예방 뿐 아니라 다이어트에 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부하고, 식이섬유가 풍부하..

2020. 4. 16. 02:06
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귀리 효능

세계 10대 수퍼푸드중에 하나로 선정된 귀리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 귀리는 주요성분이 단백질과 당질, 지방질 그리고 비타민B군이 풍부합니다. 소화가 잘되고 식이 섬유소가 다량 함유되어 있어서 변비에 효과적인것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤수치를 감소시켜주고 혈당조절도 가능하게 해줍니다. 귀리를 먹으면 혈압이 약간 내려가면서 혈당치와 인슐린수치가 안정이 됩니다. 또한 발암물질로주터 몸을 보호해줍니다. 소염효과가 있어서 피부미용에도 좋습니다. 필수아미노산이 풍부해서 성장기 아이들 발육촉진에서 도움이 되며, 심장건강을 지킬수 있다고 합니다. 귀리는 주로 먹는방법이 밥을 지을때 같이 해 먹거나 귀리 과자를 만들어 먹기도 합니다. 충분히 불려서 먹도록 합니다

2020. 4. 15. 23:04